Un smoothie à déguster à la pause goûter ou le matin en guise de petit déjeuner.
Faites le plein d’anti-oxydants et de polyphénols grâce aux myrtilles et aux pousses d’épinard qu’il contient.
La purée de cajou, quant à elle, vous apporte de bons acides gras, et le pollen frais saupoudré dessus est un réel booster d’énergie et de beauté !
Pour une peau nourrie et des cellules oxygénées de l’intérieur.
LES INGRÉDIENTS
1 POIGNÉE DE MYRTILLES FRAICHES OU SURGELÉES
1 POIGNÉE DE JEUNES POUSSES D’ÉPINARD
1 BANANE
DE L’EAU PURE
DU LAIT VÉGÉTAL
1 C.À.S DE PURÉE DE CAJOU
DU POLLEN FRAIS DE CERISIER (OPTIONNEL)
LA RECETTE
MIXEZ TOUS LES INGRÉDIENTS DANS UN BLENDER À HAUTE INTENSITÉ PUIS VERSEZ DANS UN CONTENANT EN VERRE.
SAUPOUDREZ UNE CUILLÈRE À SOUPE DE POLLEN FRAIS AVANT DE DÉGUSTER EN PRENANT VOTRE TEMPS, MAIS DANS L’HEURE QUI SUIT LA PRÉPARATION AFIN D’ÉVITER TOUT PROCESSUS OXYDATIF.
Emilie Vagner 