Le golden milk, une boisson ayurvédique bienfaisante et réconfortante pour l’hiver.

Depuis environ deux mois maintenant, je bois du lait d'or plusieurs fois par semaine. Si ce n'est pas chaque jour... J'ai découvert cette douce boisson au curcuma et à la cannelle lors de mes lectures "healthy", et j'ai tout de suite eu envie de l'essayer. Les bienfaits du golden milk semblaient si immédiats, multiples et réels que…

Overnight oats & chia à la coco et aux baies d’été / Coconut overnight oats and chia with seasonal berries

scroll to get to the english version. Aujourd'hui j'aimerais vous proposer une recette toute simple d'un petit-déjeuner 100% végétal qui égaye sensiblement mes matins et me met toujours de bonne humeur : mon porridge vegan à la noix de coco et aux fruits rouges. Ce bol très doux, acidulé et rafraîchissant, est aussi très agréable à préparer, savoureux et très équilibré sur un…