Le smoothie anti-oxydant

Un smoothie à déguster à la pause goûter ou le matin en guise de petit déjeuner. Faites le plein d’anti-oxydants et de polyphénols grâce aux myrtilles et aux pousses d’épinard qu’il contient. La purée de cajou, quant à elle, vous apporte de bons acides gras, et le pollen frais saupoudré dessus est un réel boosterPoursuivre la lecture de « Le smoothie anti-oxydant »

Jardins en Fleurs pour la Maison Colom #6 Un porridge de printemps aux fraises et bleuets.

Il y a une semaine environ, et comme pour donner à l’arrivée du Printemps un peu plus de gaieté, j’ai reçu un très joli petit panier garni de fraises et de légumes colorés de la part de La Maison Colom. Notre partenariat autour des fruits et légumes d’exception avait commencé avec leurs produits d’hiver, (voir maPoursuivre la lecture de « Jardins en Fleurs pour la Maison Colom #6 Un porridge de printemps aux fraises et bleuets. »

Color your food ! Ma recette du pudding de chia au Moringa & Baobab de chez Aduna. Pour des matins 100% healthy.

scroll to the end to directly get to the english recipe. Aujourd’hui je vous ai concocté une recette originale et excellente pour la santé, à base de deux super-aliments (Le Moringa et le Baobab) qui se complètent parfaitement, et que personnellement j’adore. L’hiver approche, et il est très important de bien s’alimenter pour apporter à son organisme tout cePoursuivre la lecture de « Color your food ! Ma recette du pudding de chia au Moringa & Baobab de chez Aduna. Pour des matins 100% healthy. »

Un granola maison croustillant à souhait. Recipe for a delicious crunchy granola.

scroll to get to the english version. Après mes deux derniers articles consacrés à la slow cosmétique solide et au zéro-déchet, je reviens en cuisine pour vous proposer une recette de… granola ! Le granola est un mélange de flocons d’avoine, de graines et de noix, sucré au sirop d’érable, que l’on cuit au four afin de lui donnerPoursuivre la lecture de « Un granola maison croustillant à souhait. Recipe for a delicious crunchy granola. »

Un péché mignon très sain, le porridge overnight au chocolat / my wholesome overnight chocolate porridge recipe

For the translated version of the recipe, scroll to the bottom page. S’il y a bien une chose qui me motive à me lever le matin, c’est la perspective de prendre mon petit-déjeuner. Et d’autant plus depuis que je suis maman à temps-plein. Ce repas est pour moi si important que pour rien au monde, jePoursuivre la lecture de « Un péché mignon très sain, le porridge overnight au chocolat / my wholesome overnight chocolate porridge recipe »