Masterclass  » retrouver le sommeil grâce à la naturopathie »

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3 réflexes santé à avoir à la rentrée

Je vous partage ici trois réflexes à avoir pour que la rentrée soit synonyme de détente et de santé ! 1/ Faites doser votre taux de vitamine D. Si vous avez pu profiter du soleil tout l’été et faire le plein de vitamine D en vous exposant raisonnablement mais suffisamment, il s’avère à présent plusPoursuivre la lecture de « 3 réflexes santé à avoir à la rentrée »

3 gestes à adopter pour une rentrée synonyme de vitalité

C’est la rentrée ! J’espère que vous avez passé un bel été et avez pu vous ressourcer, faire le plein de vitamine D (de soleil), de promenades et baignades dynamisantes et de saines nourritures; que votre corps et votre esprit sont en forme, prêts à relever tous les challenges de cette rentrée ! Alors quePoursuivre la lecture de « 3 gestes à adopter pour une rentrée synonyme de vitalité »

Quand et comment prendre mes probiotiques?

Afin qu’ils soient bien assimilés et qu’ils ne se retrouvent pas au contact de l’acidité gastrique de l’estomac liée aux processus digestifs, il est préférable de prendre vos probiotiques le matin à jeun, environ 30 minutes avant le petit-déjeuner, avec un verre d’eau à température ambiante, mais surtout pas accompagnés d’une boisson chaude, au risquePoursuivre la lecture de « Quand et comment prendre mes probiotiques? »

La gémmothérapie, c’est l’art du soin par les bourgeons de plantes. Véritables concentrés de vie et de principes actifs, les bourgeons agissent sur l’organisme avec puissance et douceur, et permettent de bénéficier de la magie des plantes en toute saison et pour n’importe quelle problématique. Laissez-moi vous présenter ma sélection des 4 bourgeons les plusPoursuivre la lecture de